灵活就业人员医疗养老保险缴纳20年7月底离职,截止当前未就业,断缴医保社保超3个月。本人未满30周岁现,在想以灵活就业人员缴纳医保和社保,需要补缴吗?补缴标准是多少?我需要每个月缴纳多少。办理这些需要哪些手续和流程。