怎么恢复参保状态户籍在赵县，大学时期在天津参保的，参保时间到23年12月份。23年11月个人在河北社保缴费小程序缴纳了参保费用，现在在国家医保APP只能查到中学时期的参保记录（参保状态：暂停），请问接下来要怎么恢复参保状态，是否必须去线下部门，需要带什么文件！
